Een overprikkeld brein….. Wanneer is er sprake van een overprikkeld brein? Wanneer je slecht slaap of wanneer je veel piekert? Wanneer je veel hoofdpijn
Ga toch wandelen….. Jullie kennen waarschijnlijk de uitdrukking: “Ga toch fietsen”, oftewel hoepelop. Of misschien is dat een Rotterdamse uitdrukking😬? Ik zou zeggen:” Ga
Wat denk jezelf…… Ik vraag dat regelmatig aan mensen in mijn stoel. Men komt met lichamelijke klachten of men ervaart bijvoorbeeld stress.. Door middel
Sanseveria’s (ofwel Belze gordienen) zijn bedoeld voor in het raamkozijn….. Maar sanseveria’s zijn niet bedoeld om erachter te gaan zitten! Teveel achter zo’n ijzersterke
Gezocht: Groene vingers… Zoals jullie weten, schrijf ik over gezondheid, overgangsklachten, beweging en meer dat goed is voor de mens. Ik weet het, dat
De veroudering van de hersenen… Wist je dat na je 25e levensjaar de geheugenfuncties en denksnelheid al verminderen? Het schijnt dat deze achteruitgang nog
Aderverkalking en stress…. De meeste van jullie weten inmiddels dat ik veel schrijf over gezondheid, stress, voeding, beweging, voetreflextherapie, coaching en overgangsklachten. Ik probeer
Bladblazers…. Het meest overbodige apparaat ooit gemaakt. Ik zie tijdens de herfst regelmatig mensen blaadjes wegblazen, met name naar de buren. Ze denken dan
Dr. Hauschka, een diervriendelijk merk… Je kunt tegenwoordig geen tijdschrift openslaan zonder artikelen te lezen waarin staat dat alles vegan, vegetarisch of in ieder
Wat doe jij aan beweging? Ik schrijf al enige tijd over allerlei gezondheidsbevorderende zaken, zoals voeding, stress, voetreflextherapie én beweging. Ik heb sinds vorig
Acetylcholine…. Acetylcholine is naast dopamine een ander gelukshormoon (neurotransmitter). Het is belangrijk voor ons wel en wee. Te weinig gelukshormonen beïnvloeden ons stressniveau. Acetylcholine
Dopamine….. Wat doet dopamine in ons lijf? Wanneer jouw dopamine niveau op orde is, ben je “daadkrachtig, je hebt zelfvertrouwen, focus en scherpte. Je
Een overtuiging… Mensen die mij inmiddels kennen van mijn blogs, weten dat ik allerlei tips geef over gezondheid, voeding, beweging, voetreflextherapie én coaching. Ik
Heb je last van stress… Versnelde hartslag en ademhaling Vermoeidheid Gebrek aan energie Veel of juist weinig eetlust Hoofdpijn Spierpijn Slecht slapen Hoge bloeddruk
Welke overtuigingen heb jij… Welke overtuigingen, verwachtingen of hoop heb jij? Lees: welke hardnekkige overtuigingen, verwachtingen of hoop heb jij? Of heb jij daar
Spiritueel moestuinieren. Wat is dat? Accepteren of tot 10 tellen? Waar kies jij voor? Ik doe kennelijk al een tijdje aan spiritueel moestuinieren zonder
Wat is een familieopstelling? Tijdens coachsessies is familieopstellingen een methodiek die je kunt inzetten om inzicht te krijgen in iemands “systeem”. Inzicht in het
Hoeveel gedachten heb je per dag? Zijn jouw gedachten positief of negatief? Heb jij ook een monkey mind? Waarschijnlijk wel….Maar wat is nu eigenlijk een
Wat wil jij veranderen? Verander je leven….begin bij jezelf. Ik was een artikel aan het lezen met als titel: ”verander je leven”… Welke associaties heb jij
Christiano Ronaldo, mijn held…..Ben jij al meer water gaan drinken? Ik zag onlangs het filmpje voorbij komen waarin Christiano Ronaldo 2 flesje Coca Cola wegzet
Mijn holistische kijk op de mens…. “Wat betekent holistisch en waarom behandel jij mensen holistisch, Mieke? Hoe combineer je voetreflextherapie met coaching of coaching met
Hoe word je zichtbaar op sociaal media? Hoe word je zichtbaar met je praktijk? Door op social media, lees: instagram, Facebook, LinkedIn, Twitter te schrijven
Is roken gezond? NEE. Bij onze ouders thuis stonden de glazen met sigaretten op tafel met feestjes. Roken was gezellig. Longartsen die in de behandelkamer