10.000 stappen per dag…. “ Het aantal mensen met obesitas is de afgelopen veertig jaar verdrievoudigd. In 2023 liepen er meer mensen met obesitas

Zitten is het nieuwe roken…. En? Hoe zit het met jouw voornemens. Ben je al ergens aan begonnen? Ik hoop van wel en anders

Ga toch dansen….. Als het goed is, weten jullie inmiddels wel dat ik erg van het bewegen ben. Ik hoor jullie al denken, voor

Ga toch wandelen….. Jullie kennen waarschijnlijk de uitdrukking: “Ga toch fietsen”, oftewel hoepelop. Of misschien is dat een Rotterdamse uitdrukking????? Ik zou zeggen:” Ga

Sanseveria’s (ofwel Belze gordienen) zijn bedoeld voor in het raamkozijn….. Maar sanseveria’s zijn niet bedoeld om erachter te gaan zitten! Teveel achter zo’n ijzersterke

De 5 voordelen van buiten zwemmen… Ik werd onlangs geïnspireerd door een documentaire op Netflix, The Ponds. Het gaat over mensen die het hele

Plastic soep en gewoon troep… Er moet mij iets van het hart. Ik weet het. Het heeft niets met beweging of gezondheid te maken.

Wat is er terecht gekomen van jouw goede voornemens…. Deze blog is voor iedereen die overweegt om een goed voornemen in uitvoering te brengen,

Wandelen is goed voor je…. Wanneer je mijn blogs met enige regelmaat leest, zal het je inmiddels wel opgevallen zijn dat ik vaak schrijf