No…
NO…. Wij hebben sinds een week een puppy, Mila genaamd en we zeggen met enige regelmaat nee of NO tegen haar. We zeggen nog
Zitten is het nieuwe roken….
Zitten is het nieuwe roken… Januari 2026 staat voor de deur. Heb je al goede voornemens? Stoppen met roken? Meer bewegen? Afvallen? Meer groente
Zitatleet…
Ik zie je denken, wat is dat nu weer, een zitatleet? Ik hoop eerlijk gezegd dat je geen ervaring hebt met deze term. Oftewel
De psoas spier
De Psoas spier…. Heb je last van één van de onderstaande klachten? Pijn aan de voorkant van de heup en in de lies Stijfheid
Waar hardlopen al niet goed voor is…
Waar hardlopen al niet goed voor is… Vanochtend mijn hardlooprondje gedaan. 3,34 km gerend. Opkomende zon, mist over de velden en de schapen met
Rode schoentjes…
Rode schoentjes… Heb je haar weer zal je denken, sorry. Ik sta iedere ochtend vroeg op om vóór het werken te gaan sporten. So
Ga tuinieren…
Ga tuinieren… Oké, in dit tijdstip van het jaar, is het misschien niet logisch om te gaan tuinieren. De aarde is waarschijnlijk door de
Planken…
Planken… Nee, ik bedoel geen plank (uuh, bord voor je kop, maar planken als beweging. Jullie weten dat ik graag sport. Je leest het
Waar word jij blij van….
Waar word jij blij van…. Bewegen. Je kent ze wel, de mensen die klagen over de sportschool. Ze hebben een abonnement met een jaar
10.000 stappen per dag…
10.000 stappen per dag…. “ Het aantal mensen met obesitas is de afgelopen veertig jaar verdrievoudigd. In 2023 liepen er meer mensen met obesitas