Menu

Beweging

Informatie

Ga tuinieren.. Meer beweging, je leert veel en je accepteert wat er niet is.. Friendly Health

Ga tuinieren…

Oké, in dit tijdstip van het jaar, is het misschien niet logisch om te gaan tuinieren. De aarde is waarschijnlijk door de vorst te hard om in te harken, dus je mag ook nog even wachten. Tuinieren is een manier om je gezondheid te verbeteren. Je gebruikt al je spieren, je bent in de buitenlucht, het is een vorm van mediteren en je maakt contact met nieuwe vriendjes, roodborstjes bijvoorbeeld. Ik hoor al weer wat vogeltjes, dus spring is in the air. Beetje voorbarig, dat wel…

Mocht het vaak slecht weer zijn of de grond is te hard vanwege vorst in de grond, dan kan je alvast beginnen met het opstellen van een plan. Wil je een moestuin? Of wil je de moestuin groter maken, heb je meer kleur nodig of juist meer groen. Het is dus het uitgelezen moment om een tuinplan te maken. Doe er je voordeel mee. Welke groenten wil je verbouwen, wanneer kan je ze (voor)zaaien en welke kan je rechtstreeks zaaien? Zo maar een paar dingen waar je al over na kunt denken..

Ik kan uit eigen ervaring vertellen dat het hebben van een moestuin ook een uitdaging kan zijn. Het heeft namelijk ook spirituele kanten, dat tuinieren. Maar wanneer je die ene rode tomaat dan uiteindelijk kan opeten, dan weet je wel waar je het voor doet. Precies, voor die ene rode tomaat. Alle gekheid op een stokje. Je leert ook veel van tuinieren. Bijvoorbeeld accepteren dat wat er (niet) is. Ik blijf het proberen. Afgelopen jaar was het kennelijk te druk met andere dingen, dus ik heb een enorme inhaalslag te doen, pfff.

Heb je geen tuin? Je zult je bewegen dan ergens anders vandaan moeten halen. Uit de sportschool bijvoorbeeld of  planken of iedere dag een heerlijke wandeling maken in de natuur. Bijna allemaal hetzelfde op die ene tomaat na. 

Heb je geen tuin en wil je aan de slag gaan? Er zijn altijd wel moestuintjes in de buurt die je kunt starten. Mochten die er ook niet zijn en woon je bij mij in de buurt? Ik kan nog wel wat handjes gebruiken.

Zo zie je maar, ik begon mijn blog dat tuinieren zo goed is omdat je meer gaat bewegen en uiteindelijk haal je er veel meer uit. Ik wens het iedereen toe.

Ik wens je een groenrijke zondag, Mieke de Vriend

Friendly Reflex, Praktijk voor voetreflextherapie en coaching, Sprang-Capelle

Ps. Ik maak geen reclame voor een tuincentrum, maar je kunt er wel allerlei zaden kopen 😉

Mieke de Vriend

Ik neem je mee in allerlei tips en adviezen over gezondheid. Gezondheid is een belangrijke basis in ons leven.

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Abonneren om mijn blogs