Rimpels…

Naarmate we ouder worden, begint onze huid te veranderen. We krijgen (wat) rimpels of delen van het lichaam beginnen meer te hangen. Dit is het normale verouderingsproces.

Tegenwoordig weten we niet meer wat dit normale verouderingsproces precies inhoudt. Tenminste wanneer we de tijdschriften moeten geloven. Filmsterren die er heel jong uitzien. Hier is dan wel sprake van een onnatuurlijk verouderingsproces oftewel gebruik van vissengif (botox) of een filter over de foto heen of AI.

We worden in 2026 allemaal weer een jaartje ouder, dus wat kan je doen om het natuurlijke verouderingsproces te vertragen. Niet dat we er allemaal piepjong uit moeten blijven zien, maar  je kunt er wel wat aan doen.

Wat kan jij doen of het verouderingsproces te vertragen?

Stoppen met roken bijvoorbeeld. Roken is nergens goed voor, dus ook niet voor onze huid. Je haalt de mensen er zo uit die roken. Ze hebben vaak meer rimpels. Nicotine breekt namelijk het collageen in de huid af.

Ook teveel zon brengt schade aan de huid. Het is wel leuk om een bruin kleurtje te hebben, maar te veel zonlicht is niet bevorderlijk voor onze huid. We hebben de zon nodig voor de aanmaak van vitamine D, maar overdrijf niet.

Een inkoppertje; leef gezond. Dat moeten we sowieso trachten te doen. Te veel alcohol en te weinig slaap kunnen bijdragen aan de afbraak van collageen. Ook gezond eten valt onder gezond leven.

Tegenwoordig heeft elk gerenomeerd merk een collageensupplement. Een voedingsstof dat de basis is van een stevige huid. Collageen is een eiwit en is een van de belangrijkste bouwstenen voor ons lichaam. Het zit in je haren, nagels, botten en gewrichten. Daarnaast bestaat het bindweefsel van de huid voornamelijk uit collageen. Er zijn voorstanders van het gebruik van een collageenproduct en even zoveel critici vinden het onzin. Er is nog geen bewijs geleverd dat het daadwerkelijk helpt, dus…

Maar…

Ik wens je in ieder geval een rimpelloze zondag, Mieke de Vriend

Friendly Reflex, praktijk voor voetreflextherapie en coaching, Sprang-Capelle