Lachen is gezond…
Lachen is gezond Een aantal jaar geleden logeerde ik een week in België voor een training van het merk Dr. Hauschka. Ik was in
De veroudering van hersenen vertragen
De veroudering van de hersenen… Wist je dat na je 25e levensjaar de geheugenfuncties en denksnelheid al verminderen? Het schijnt dat deze achteruitgang nog
Hoeveel water moet je per drinken…
Hoeveel water moet je per dag drinken…. Hoeveel water “moet” een mens eigenlijk drinken per dag? Hoeveel drink jij per dag? Waarom is het
Aderverkalking en stress
Aderverkalking en stress…. De meeste van jullie weten inmiddels dat ik veel schrijf over gezondheid, stress, voeding, beweging, voetreflextherapie, coaching en overgangsklachten. Ik probeer
Fake it till you make it…
Fake it till you make it….. En? Lukt het een beetje met je goede voornemens? Stoppen met roken? Van 1 tot 10 kilo afvallen?
Dr. Hauschka, een diervriendlijke merk…
Dr. Hauschka, een diervriendelijk merk… Je kunt tegenwoordig geen tijdschrift openslaan zonder artikelen te lezen waarin staat dat alles vegan, vegetarisch of in ieder
Acetylcholine…
Acetylcholine…. Acetylcholine is naast dopamine een ander gelukshormoon (neurotransmitter). Het is belangrijk voor ons wel en wee. Te weinig gelukshormonen beïnvloeden ons stressniveau. Acetylcholine
Dopamine….
Dopamine….. Wat doet dopamine in ons lijf? Wanneer jouw dopamine niveau op orde is, ben je “daadkrachtig, je hebt zelfvertrouwen, focus en scherpte. Je
Wat kan je bij stress doen…
Wat kan je bij stress doen…. Yoghurt eten! Of is dat iets te kort door….Wat is stress en welke klachten herken jij? Ik heb
Ik ben niet roomser dan de paus…
Ik ben niet roomser dan de paus…Ik ben onlangs begonnen met het schrijven van blogs met adviezen en tips voor een betere gezondheid op