Wanneer neem jij jouw rustmoment?
We leven in een hectische tijd. We willen van alles. We moeten van alles. Een succesvolle baan, social media, sociale contacten, kinderen. We willen dat ons huis op orde is. Ons lijf moet in topvorm zijn, net als bij alle modellen in de bladen. We willen een aantal keer per jaar op vakantie, de kinderen moeten goed presteren op school, 2 liter water drinken en vooral gezond eten. Volgens de minister van volksgezondheid moeten we minimaal 10.000 stappen per dag zetten of 30 minuten bewegen. Ik weet trouwens niet of je 10.000 stappen in 30 minuten kunt zetten. Ik kom niet uit Kenia waar ze “ allemaal” een marathon kunnen rennen met een wereldrecord, haha.
Een aantal punten zijn wel goed, daar schrijf ik vaak over. We moeten namelijk bewegen, dat deden onze voorouders ook. We hebben immers 206 botjes in ons lichaam. Voldoende water drinken is ook belangrijk, want ons lijf moet goed gehydrateerd worden/blijven. Ook ik probeer op social media het nodige te schrijven, want anders vinden potentiële cliënten mij niet, pfff…
Ik doe er soms helaas ook aan mee. Wat ik naast de drukte van alle dag doe, is mijn rustmoment nemen. Zoals je op deze foto ziet, in een mooie omgeving. Het is op deze foto volop lente en de natuur laat zich van haar mooie kant zien. Ik heb ervan genoten. Gezellig samen met mijn dochter genieten van een paar mooie bloesembomen.
Wanneer neem jij je rustmoment?
Ik wens je een rustige dag met het heerlijke zonnetje, Mieke de Vriend
Friendly Reflex, Praktijk voor voetreflextherapie en coaching, Sprang-Capelle