Inzichten krijgen tijdens mediteren…
Ik kreeg vanochtend tijdens mijn meditatiemoment een heel bevrijdend inzicht. Het gaat mij heel veel tijd en frustratie schelen, dus ik wil het graag met je delen. Of het met gezondheid te maken heeft? Ik heb geen idee. Voor mij in ieder geval wel.. Minder stress door likes. Ik zat dus vanochtend in mijn praktijk op mijn, door manlief gemaakte, meditatiebankje.
Ik kwam tot het inzicht om te stoppen met instagram. Geen posts meer plaatsen, niet meer scrollen en kijken naar zielige filmpjes hoe honden gered worden, geen reclame meer bekijken. Ik heb namelijk al genoeg spullen, haha.. Is het je opgevallen, dat wanneer je 1x naar een gesponsorde post kijkt, dat je dan vervolgens om de haverklap soortgelijke posts krijg. In mijn geval, alsof ik 100 nieuwe oplaadbare lampjes nodig hebt. Duh..
Wat mij opvalt is, dat wanneer ik een post plaats, ik regelmatig kijk of mensen de post al geliked hebben. Ik weet dat het tijdstip bepalend is, de foto bepalend is en ook de tekst etc.etc. Wanneer ik een foto van mijzelf plaats, krijg ik veel likes. Plaats ik een wat onbeduidende foto, die wel bij mijn blog hoort, dan wordt die veel minder geliked.
Ik let op wanneer mensen mij gaan volgen (hoera) en wanneer mensen mij gaan ontvolgen (shit, wat doe ik verkeerd). Het gaat een eigen leven leiden. Een leven dat niet van mij is, maar wat anderen van mij en mijn verhalen vinden. Zonde toch! Dus: ik doe niet meer mee! Zo dat is eruit.
Wat ik natuurlijk wel blijf doen, is blogs schrijven. Over gezondheid, over voeding, over beweging, over coaching, over voetreflextherapie. Dus mocht je niets willen missen, meld je dan aan voor mijn blogs op www.friendlyhealth.nl
Ik ben blogs gaan schrijven om mijn ideeën kenbaar te maken aan de buitenwereld. Ik heb er enorm veel lol in. Het creatieve proces ligt mij kennelijk wel. Bedenken wat ik bij schapen in de wei kan bedenken. Precies. Hoe slaap jij? Een vader die de schommel van zijn kind duwt, terwijl hij op zijn telefoon zit te kijken. Precies: aandacht (maakt alles mooier, Ikea). Etc.
Wat ga ik nu doen met al mijn tijd? Gezellig een latte drinken met een vriendin, onderwerpen bedenken voor nieuwe blogs, mijn Italiaans weer oppakken, een studieboek openslaan. Gaan pingelen op de piano. Jeetje, ik houd tijd over, pfff.
Heb jij nog suggesties wat ik nog meer kan doen?
Ik heb trouwens nog een inzicht gekregen tijdens mijn mediteren vanochtend. Wat dat is, zeg ik nog niet… Je kunt het misschien lezen in een komende blog ;)…
Ik wens je een bevrijdende zondag, Mieke de Vriend
Friendly Reflex, Praktijk voor voetreflextherapie en coaching, Sprang-Capelle
