Tongschrapen…

Volgens de Ayurvedische leer zou het tongschrapen iedere ochtend je tong ontdoen van afvalstoffen en bacteriën die zich op je tong bevinden. Wanneer je deze aanslag niet verwijdert, komen deze afvalstoffen terug in je spijsvertering waar ze niet horen. Jakkie!

Klinkt allemaal heel vies en dat is het ook. 2x per jaar naar de tandarts gaan is niet voldoende om je mondhygiëne bij te houden. Naast de tandarts, raggen, flossen, spoelen en mondhygiëniste kan je dus ook gaan tongschrapen. O ja en dan heb je ook nog een mondwatertje. Je moet er wel wat voor over hebben om een schoon bekkie te hebben en te behouden.

Wil je helemaal los gaan, dan zou je dus ook kunnen schrapen. Het klinkt misschien heel eng, maar dat is het niet hoor. Het zorgt er gewoon voor dat je je ontdoet van bacteriën en afvalstoffen. 

Kijk maar eens in de spiegel en steek je tong uit. Je ziet een waas over je tong. En die haal je er dus af. Voelt ook direct wat schoner. 

Mensen gebruiken ook wel een tandenborstel en die raggen heen en weer over de tong, maar dat is niet verstandig. De kans dat je daarmee de bacteriën verplaatst van voor naar achter en wellicht weer terug, is groter dan wanneer je een schraper gebruikt. Met een schraper begin je namelijk van achter naar voren en maak je je tong bij iedere beweging schoon. Niet te ver naar achteren want anders moet je kokhalzen, haha.

Je mond voelt een stuk frisser, je proeft je eten beter (zegt men) en je hebt minder last van tandplak. En dat is handig, wat tandplak zorgt er weer voor dat je bacteriën  blijven plakken met alle gevolgen van dien. Kan je weer vaker naar de mondhygiëniste. Het zou dus ook kosten kunnen besparen.

Dus wil je helemaal los gaan? Probeer dan eens een tongschraper.

Ik wens je een frisse zondag, Mieke de Vriend

Friendkly Reflex, Praktijk voor voetreflextherapie en coaching, Sprang-Capelle