Heb jij diabetes type 2…

Diabetes type 2 is een stofwisselingsziekte, waarbij de alvleesklier niet meer goed werkt of uitgeput raakt om insuline te produceren. De bloedsuikerspiegel wordt niet goed meer gereguleerd. Een teveel aan bloedsuiker (in je bloed) beschadigt je bloedvaten. Als je al lang aan diabetes lijdt en niet goed behandeld wordt, kan het verhoogde suikergehalte in je bloed alle kleine bloedvaatjes in je lichaam aantasten. Dat kan gevolgen hebben voor je hart- en vaatstelsel, ogen, nieren, zenuwstelsel en voeten.

Er is veel te doen over diabetes, zeker gezien het feit er meer Nederlanders met obesitas rondlopen en “wij” weinig bewegen en slecht eten.

Je kunt op diabetes-test de test doen om te bepalen of je een laag of hoog risico hebt. De vragen die gesteld worden zijn: Ben je man of vrouw? ? Wat is je leeftijd? Hoe lang ben je en wat is je gewicht? Wat is je buikomtrek? Gebruik je medicijnen? Rook je? Zit er diabetes in je familie? Had je tijdens een (eventuele) zwangerschap diabetes?

Ik vind het goed dat mensen op diabetes gewezen worden, want er zijn steeds meer mensen die de diagnose krijgen. Bewustwording is heel belangrijk. Voorkomen is beter dan genezen. Dus, doe jij de test?

Goed dat er aandacht voor is, maar wijs men er dan ook op dat we meer mogen gaan bewegen. Willen ze dan ook al die suikerrijke drankjes en snoepjes uit de schappen halen? Willen ze dan ook groenten en fruit meer promoten? 

Oké, ik moet misschien niet te hard van stapel lopen. Laten we beginnen met deze test. Je merkt het niet altijd dat je diabetes hebt en als blijkt dat je pre diabetes hebt, dan kan je altijd nog zelf beginnen met op je voeding te letten. Dus wat ga jij vandaag doen? 

Ik wens je een suikervrije zondag, Mieke de Vriend

Friendly Reflex, Praktijk voor voetreflextherapie en coaching, Sprang-Capelle

Ps. Af en toe zondigen mag hoor 😉