Complimentendag…

Ik ben dit jaar precies op tijd en daar complimenteer ik mijzelf mee! Het is namelijk complimentendag. Ik schrijf nu 5 jaar blogs over gezondheid en meestal valt deze dag op een andere dag, maar nu gelukkig op de dag dat ik mijn blog schrijf. Ik plaats hem vroeg, want dan kan je het de hele dag doen.

Ik zeg het wel vaker, maar waarom is er maar 1 dag voor? Het zal bedoelt zijn om ons bewust te maken van de voordelen van complimenten geven, maar toch… Ben je er de overige 364 dagen bewust van?

Wat zijn de voordelen van complimenten geven? Ten eerste voel je je beter. Ik althans wel. Je krijgt een compliment over je haar, je kleding, je prestaties of wat dan ook. Het doet goed. Het geeft ook een glimlach om je mond. Het geeft een goed gevoel en het maakt mij in ieder geval blij.

Je maakt serotonine aan wanneer je blij bent. Serotonine wordt ook wel het gelukshormoon genoemd. Het is een neurotransmitter welke betrokken is bij een enorm aantal psychologische processen. Serotonine wordt gezien als één van de belangrijkste neurotransmitters voor geluk. Geluk, blijdschap, je beter voelen. Dat kan dus bereikt worden met complimenten geven. Dus wat let je?

Het zou geen jaarlijkse aangelegenheid moeten zijn, maar een dagelijkse. Zullen wij het vanaf vandaag elke dag doen? Wanneer jij en ik dat doen, hoeveel mooier zou de wereld kunnen worden. Zeker in deze tijd van vervelend nieuws in de wereld.

Welk compliment ga jij vandaag maken?

Gisteren regende en waaide enorm. Mijn haar zou er vandaag erg verwilderd uit gezien hebben. Dus ik ben binnen gebleven en heb lekkere koekjes gebakken. Ik hoop dat ik daar vandaag complimenten over krijg 😉
​​​​​​​

Ik wens je complimenteuze zondag, Mieke de Vriend

Friendly Reflex, Praktijk voor voetreflextherapie en coaching, Sprang-Capelle