Tips bij stress…
Tips bij stress… In een vorige blog schreef ik over een stress check. Hoe meer ja’s je had, des te meer stress. Stress doet
Mediteren…..
Mediteren…… Mediteren, ik ben ook maar weer eens begonnen en ik moet je zeggen, ik ben een stuk rustiger. Manlief en kinderen merken het
7 voordelen van mediteren……
7 voordelen van mediteren… Goede voornemens Goede voornemens, veel mensen starten op 1 januari met iets of ze stoppen juist met iets, afhankelijk wat
Mediteer je al?
Hoe is het met jouw mentale welzijn gesteld? Oftewel mediteer je al? Waarom zou je 10 tot 20 minuten zitten en tellen? Of 10