Stoptober….
Stoptober….. Oktober is een mooie maand. Een mooie nazomer, weer vroeger donker en dat betekent kaarsjes aan, kerst in aantocht, warme chocolademelk met slagroom.
De psoas spier
De Psoas spier…. Heb je last van één van de onderstaande klachten? Pijn aan de voorkant van de heup en in de lies Stijfheid
Mijn leesbril(len) en ik…
Mijn leesbril(len) en ik… Ik heb sinds enige tijd een leesbril nodig. Niet gek, want ik ben “ietsje” ouder dan 50. Dit betekent dat
Wat is jouw ochtendroutine…
Wat is jouw ochtendroutine…. Door het boek: miracle morning heb ik een nieuw ochtendroutine. Tijdens mijn heerlijke ontspannen vakantie in Ierland heb ik het
Zorg goed voor jezelf…
Zorg goed voor jezelf…… Wanneer je (veel) snoept, rookt en alcohol drinkt, vertaalt zich dat naar hoe jij in je vel zit en hoe
Hoe zit het met jouw ademhaling…
Hoe zit het met jouw ademhaling… Ben jij vaak moe en weet je niet waar dat vandaan komt? Voel je spanning in je lichaam
Leuker kunnen we het niet maken, wel gekker…
Leuker kunnen we het niet maken, wel gekker…. Zit ik op een zondagavond gezellig wat reclamefolders door te nemen en te kijken of er
Lachen is gezond…
Lachen is gezond… Ik schrijf al 4 jaar, 3 maanden en 10 dagen blogs over gezondheid, voeding etc én bewegen. Nu hoop ik natuurlijk
Mondgezondheid…
Mondgezondheid… De wekelijkse reclamefolders komen weer binnen en eigenlijk heb ik helemaal niets nodig, maar toch kijk ik stiekem naar de aanbiedingen… Eigenlijk moet
Zo leef je langer…
Zo leef je langer… Als je social media mag geloven en dat doen héél véél mensen, dan zijn er allemaal foefjes en tips hoe