Je kunt meer dan je denkt…
Misschien herken je het wel. Je bent aan het hardlopen en je denkt dat je jouw max voor die dag hebt bereikt, maar je
Ik neem je mee in allerlei tips en adviezen over gezondheid. Gezondheid is een belangrijke basis in ons leven.
ademhaling Bananen beter slapen bewegen Beweging cappuccino een goed gesprek eiwitten Gaba geleide meditatie Gezondheid Gezondheidstips hart- en bloedvaten Hersenen hertsel ligbad meditatie Mediteren Meer rust Meer rust en overzicht Moestuinieren Neuroplasticiteit Neurotransmitters ontbijt ontspanning onverzadigde vetten Overgang Roken Rustig voelen slaap slaappatroon smoesjes voor niet te bewegen sporten Stress Stress cijfers stresssignalen stress tips tot tien tellen tuinieren voeding vriendin waar word je blij van wandelen zen zitten is het nieuwe roken