De psoas spier
De Psoas spier…. Heb je last van één van de onderstaande klachten? Pijn aan de voorkant van de heup en in de lies Stijfheid
Waar hardlopen al niet goed voor is…
Waar hardlopen al niet goed voor is… Vanochtend mijn hardlooprondje gedaan. 3,34 km gerend. Opkomende zon, mist over de velden en de schapen met
Rode schoentjes…
Rode schoentjes… Heb je haar weer zal je denken, sorry. Ik sta iedere ochtend vroeg op om vóór het werken te gaan sporten. So
Ga tuinieren…
Ga tuinieren… Oké, in dit tijdstip van het jaar, is het misschien niet logisch om te gaan tuinieren. De aarde is waarschijnlijk door de
Planken…
Planken… Nee, ik bedoel geen plank (uuh, bord voor je kop, maar planken als beweging. Jullie weten dat ik graag sport. Je leest het
Waar word jij blij van….
Waar word jij blij van…. Bewegen. Je kent ze wel, de mensen die klagen over de sportschool. Ze hebben een abonnement met een jaar
10.000 stappen per dag…
10.000 stappen per dag…. “ Het aantal mensen met obesitas is de afgelopen veertig jaar verdrievoudigd. In 2023 liepen er meer mensen met obesitas
Zitten is het nieuwe roken….
Zitten is het nieuwe roken…. En? Hoe zit het met jouw voornemens. Ben je al ergens aan begonnen? Ik hoop van wel en anders
De voordelen van lichaamsbeweging….
De voordelen van lichaamsbeweging… Ik schrijf regelmatig over lichaamsbeweging, dus ik zou sowieso een oude blog kunnen hergebruiken, maar dat vind ik iets te
Ga toch dansen….
Ga toch dansen….. Als het goed is, weten jullie inmiddels wel dat ik erg van het bewegen ben. Ik hoor jullie al denken, voor