Zitten is het nieuwe roken….
Zitten is het nieuwe roken… Januari 2026 staat voor de deur. Heb je al goede voornemens? Stoppen met roken? Meer bewegen? Afvallen? Meer groente
Wat eet jij zoal…
Wat eet jij zoal….. Jullie zullen vast denken dat ik alleen maar bleekselderij en worteltjes eet op een dag met alleen water. Ik kan
Hoe slaap jij…
Hoe slaap jij… Hoe slaap jij? Een belangrijke vraag want slapen is belangrijk voor ons welzijn, ons welbevinden en ons herstel. Gemiddeld genomen zijn
Preventieve maatregelen…
Preventieve maatregelen… Ik weet het. Ik ben een beetje laat om Rob of wie dan ook uit de politiek te vragen welke preventieve maatregelen
Zitatleet…
Ik zie je denken, wat is dat nu weer, een zitatleet? Ik hoop eerlijk gezegd dat je geen ervaring hebt met deze term. Oftewel
Stoelgang…
Hoe is jouw gang naar de stoel? Ik vraag het maar netjes, want soms kijken mensen mij vreemd aan wanneer ik vraag hoe het met
Ontspanning…
Rustmoment… Een belangrijk onderdeel van een gezond leven is om je rustmomenten goed te nemen. Rust om bij te tanken en om je lijf
Omega 3 vetzuren…
Omega 3 vetzuren… Je moet er wat voor over hebben. In weer en wind je walnoten schoonmaken. En dat alles voor de juiste vetzuren.
Wat is jouw bloeddruk…
Wat is jouw bloeddruk… Bloeddruk is de druk in je bloedvaten. Die druk is nodig om bloed rond te pompen, zodat al je organen
Fuck chat GPT…
Fuck chat GPT… Ik heb al even niets meer geschreven over neuroplasticiteit totdat Erik Scherder weer voorbij kwam met zijn enthousiasme. Ik word altijd