Mediteren…..
Mediteren…… Mediteren, ik ben ook maar weer eens begonnen en ik moet je zeggen, ik ben een stuk rustiger. Manlief en kinderen merken het
Ik neem je mee in allerlei tips en adviezen over gezondheid. Gezondheid is een belangrijke basis in ons leven.
ademhaling Bananen Beste ik beter slapen bewegen Beweging cappuccino een goed gesprek eiwitten Eten voor je brein Friendly Reflex Gaba geleide meditatie Gezondheid Gezondheidstips hart- en bloedvaten Hersenen hertsel ligbad Mediteren Meer rust Meer rust en overzicht Moestuinieren Mondflora Neuroplasticiteit Neurotransmitters ontbijt ontspanning onverzadigde vetten Overgang Roken Rustig voelen slaap slaappatroon smoesjes voor niet te bewegen sporten Stress stresssignalen stress tips tot tien tellen voeding voetreflextherapie vriendin waar word je blij van zitten is het nieuwe roken