Alles goed met me?
Vraag je dat wel eens aan jezelf; is alles goed met me? Zou je eigenlijk best wel eens mogen doen. Jezelf afvragen of je nog de dingen doet die jou plezier geven. Ik weet uit eigen ervaring dat door de drukte van alledag, je dat makkelijk kunt vergeten. Herkenbaar? Ik werk 3 dagen buiten de deur, 2 dagen in mijn praktijk, ik doe een poging om ons huis schoon te houden, ik spreek graag af met vriendinnen, ik doe een cursus Italiaans. Ja, voor mijn neuroplasticiteit, weet je nog…. En als je niet oppast, ben je zo weer een jaar verder. Het blijft belangrijk om dingen te doen die bij jou passen,waar jij blij van wordt, dus….. Gaat het goed met je?
Welke vragen kan je jezelf dus stellen om eens stil te staan bij hoe het met je gaat.
- Hoe gaat het echt met je? Welk cijfer geef je je leven op dit moment? Schrijf het op, want je vergeet het door de drukte van alledag. Zo kan je ook volgen hoe het met je gaat.
- Waarvoor kom je uit bed?
- Wie of wat geeft je energie? Van wie of wat word je vrolijk. Wees je bewust wat je doet en met wie je omgaat.
- Wat was tot nu toe de gelukkigste periode in je leven en waarom? Soms neem je de dingen voor lief en blijkt achteraf dat het je gelukkig maakte zonder dat je je er bewust van was.
- Wat heb je geleerd van het verleden?
- Wat is je grootste droom? Denk groot en schrijf alles zo precies mogelijk op.
- Wie inspireert je en waarom? Welke eigenschappen heeft die persoon?
- Wat maakt je boos of gefrustreerd? Waarom hebben ze zo’n invloed op jou?
- Waar maak je je weleens zorgen om?
- Waar sta je voor? Wat is de belangrijkste waarde in je leven?
- Als je niets verandert, hoe zal je leven er dan over 3 maanden uitzien? Hetzelfde, duh…..
- Hoe wil je later herinnerd worden? Doe dat dan. Het klinkt heel simpel, maar door ons drukke leven vergeten we wel eens wat belangrijk voor ons is.
Ik wens je goede zondag, Mieke de Vriend
Friendly Reflex, Praktijk voor voetreflextherapie en coaching, Sprang-Capelle
Ps. Ik maak graag zelf zeep, zoals je ziet op de foto. Brandnetelzeep, lavendelzeep, goudsbloemszeep.
