Stoptober…..

Oktober is een mooie maand. Een mooie nazomer, weer vroeger donker en dat betekent kaarsjes aan, kerst in aantocht, warme chocolademelk met slagroom. Wij zijn o.a. in Denemarken geweest en hygge is een Deens woord voor gezelligheid. Gezelligheid creëren met kaarsjes, mooie dekens op de bank, gezelligheid met vrienden of familie etc. Voor mij betekent oktober kado’s bedenken voor mijn 2 kinderen. Allebei in oktober jarig. Best wel een dure maand met al die kaarsjes en kado’s. Ik hoor je denken; het is 14 september? Klopt, ik wil er vroeg bij zijn, zodat jij alvast kunt wennen aan het idee dat je volgende maand stopt met roken.

Voor wie is oktober een goedkope maand? Precies, voor de mensen die stoppen met roken en daar gaat deze blog over. Het is slecht voor alles wat je je kunt bedenken en daarnaast kosten sigaretten heel veel! Wil je geld besparen? Lees dan vooral door….

Waarom is roken niet goed voor je? Welke ziekten en lichamelijke klachten kan je er van krijgen?

Longkanker, hartaanvallen, longemfyseem, chronische bronchitis, kanker van vele organen en weefsels zoals lippen, tandvlees, kaken, tong, keel, slokdarm, maag, darmen, blaas, pancreas, beroertes, seksuele stoornissen en stoornissen van de bloedsomloop in de extremiteiten. Roken veroorzaakt een versnelde veroudering van alle weefsels en organen en dus ook de huid. Oftewel rimpels. Je ziet het direct bij mensen die roken/gerookt hebben. Ze krijgen er een zware stem van. Vrouwen met een mannenstem! Is op zich ook een afweging om te stoppen.

Ik heb nooit gerookt, dus ik weet niet hoe moeilijk het is om te stoppen, maar mocht je een stimulans nodig hebben? Dan wil ik je wel een VRIENDelijke stimulans geven. Lukt het jou om 1 maand niet te roken, dan krijg je van mij een voetreflexbehandeling! We beginnen voorzichtig. Direct voor een jaar gaan, werkt misschien demotiverend. Of durf jij de uitdaging aan?

Ik wens je een rookvrije zondag, Mieke de Vriend

Friendly Reflex, Praktijk voor voetreflextherapie en coaching, Sprang-Capelle